Archiwum autora: SiegnijPoZdrowie

O SiegnijPoZdrowie

Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia - filia w Poznaniu

Podziel się swoją krwią

Pięknie i honorowo Krwiodawstwo to akcja społeczna mająca na celu pozyskiwanie krwi od osób zdrowych na rzecz osób wymagających transfuzji krwi (np. osób poszkodowanych w wypadkach samochodowych czy przechodzących operację) lub do produkcji preparatów krwiopochodnych. Już w marcu postanowiłam nie … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Ciekawe artykuły | Otagowano , , | Dodaj komentarz

Rusza Projekt „Zapobieganie nadwadze, otyłości oraz chorobom przewlekłym poprzez edukację społeczeństwa w zakresie żywienia i aktywności fizycznej”.

Podczas obiadu podzieliłam się z moimi dziećmi przemyśleniami na temat nadwagi i otyłości u młodych ludzi. One – totalnie zaskoczone tym co mówię, odpowiedziały zgodnie, że… nie znają otyłych dzieci, jeśli już, to są to „jakieś” jednostki… Mają widocznie szczęście … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Ciekawe artykuły | Otagowano , , , , , , , | Dodaj komentarz

Jak to jest z tymi suplementami?

„Obywatelu, nie łykaj bez sensu” – to tytuł artykułu Doroty Romanowskiej w obecne dostępnym Newsweeku – 23/2012, w którym czytamy: „Jeszcze do niedawna były uważane za rewelacyjne środki chroniące przed chorobami. Dziś okazuje się, że niektóre witaminy i minerały mogą przynieść … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Ciekawe artykuły | Otagowano , , | Dodaj komentarz

Słodki sos z nerkowców

Składniki: 1 szkl. orzechów nerkowca 1 szkl. gorącej wody                                                                 … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Przepisy na majonezy i sosy | Otagowano , , , | Dodaj komentarz

Cieciorka w sosie pomidorowym

Składniki: 1 szkl. suchych ziaren ciecierzycy 500 ml sosu (przecieru) pomidorowego z kartonika przyprawy Wykonanie: Cieciorkę namoczyć na noc. Rano ugotować do miękkości z solą. Po ugotowaniu zostawić w garnku tylko tyle wody, aby przykrywała nasiona, resztę odlać. Dodać sos … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Przepisy na obiad | Otagowano , | Dodaj komentarz

Kulki z bakalii Lidii

Składniki: 1 szkl. daktyli 1 szkl. rodzynek 1 szkl. suszonej żurawiny 2 szkl. pszenicy dmuchanej 2 szkl. płatków kukurydzianych (lekko pokruszonych) 1 szkl. nasion słonecznika (zmielić) Wykonanie: Pierwsze trzy składniki namoczyć w przegotowanej ciepłej wodzie na ok. 2-3 godziny. Odsączyć … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Przepisy na ciasta i desery | Otagowano , , , | Dodaj komentarz

Skonsumować własny Sukces

Choć pytanie „czy chętnie czytasz książki?” pobrzmiewa nieco banalnie, to z punktu widzenia naukowego jest to pytanie na miarę „to be or not to be”. Zakładam, że masz swoje ulubione czasopismo. Litery, zdania, strony czasopism lub książek są istotną częścią … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Ciekawe artykuły | Otagowano , , , , | Dodaj komentarz

Chleb amarantusowy

Zaszufladkowano do kategorii Przepisy na pieczywo | Otagowano , | Dodaj komentarz

Bułki grahamki (10 szt.)

Zaszufladkowano do kategorii Przepisy na pieczywo | Otagowano , | Dodaj komentarz

Chleb razowy żytni na zakwasie z ziarnami

Zaszufladkowano do kategorii Przepisy na pieczywo | Otagowano | Jeden komentarz

Uzdrowieni dietą

Prezentujemy historie trzech spośród tysięcy osób, które po przejściu na Dietę Alleluja zwyciężyły m.in. raka, choroby układu krążenia, reumatoidalne, cukrzycę, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, zespół maniakalno-depresyjny, osteoporozę. Poniższe historie zostały opublikowane w biuletynie Stowarzyszenia Hallelujah Acres i zamieszczone w książce … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Ciekawe artykuły | Otagowano | Dodaj komentarz

Dieta Alleluja

Komu do głowy przyszła taka struktura piramidy żywieniowej i dlaczego nasze dzieci są brutalnie indoktrynowane w szkołach? — pyta George Malkmus, założyciel Stowarzyszenia Hallelujah Acres promującego Dietę Alleluja. Na szczycie piramidy zabrakło tylko jednej rzeczy, mówi, pętli, na której moglibyśmy … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Ciekawe artykuły | Otagowano | Dodaj komentarz

Ruszaj się, bo zardzewiejesz

Nawet najlepsza dieta nie zastąpi wysiłku fizycznego. Zwrócił na to uwagę prof. Willet z USA, który poddał krytyce piramidę żywieniową z 1992 roku. Zainteresowały go dowody naukowe dotyczące miejsca aktywności fizycznej w zapobieganiu chorobom dietozależnym. W wyniku analizy tych badań … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Ciekawe artykuły | Otagowano , , , | Dodaj komentarz

Życie jest jak bufet

W czwartek rano budzik zadzwonił o 6.40. Mati, młodszy syn, zwyczajowo kopał i gryzł, bylebym tylko pozwoliła mu pozostać jeszcze przez chwilę w łóżku. Jero zaś, na moje poranne budzikowe sygnały, że nowy dzień nas wita, że pora wstawać, reagował … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Ciekawe artykuły | Otagowano , | Jeden komentarz

Droga w niepewny 2012 rok

Za nami długich dwanaście miesięcy 2011 roku. Koniec starego roku już tuż, tuż. Wokoło trwają przygotowania do świąt Bożego Narodzenia. Ci, którzy je obchodzą, czekają na ich nastanie z tęsknotą. Zwykło się kojarzyć święta ze spotkaniem rodzinnym, no i dobrze, … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Ciekawe artykuły | Otagowano , , | Jeden komentarz

Dzieci z roślinnego jadłospisu

To, czym karmimy nasze dzieci, odbije się na ich zdrowiu w młodości i dorosłym życiu. Szczególne wyzwanie stoi przed rodzicami, którzy decydują się na stosowanie kuchni wegetariańskiej. Wegetarianizm ma kilka odmian. Jedną z nich jest weganizm. Polega on na spożywaniu … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Ciekawe artykuły | Otagowano , , , , , , , , | Dodaj komentarz

Pasta z pomidorów suszonych

Składniki: 1 filiżanka orzechów włoskich 1 filiżanka pomidorów suszonych w oleju 3/4 filiżanki letniej wody 1 łyżka suszonej bazylii na koniec łyżeczki soli i pieprzu ziołowego 1/2 małego ząbka czosnku (niekoniecznie) Wykonanie: Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować na … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Przepisy na śniadanie i kolację | Otagowano , , , | Jeden komentarz

Wiem więcej o wegetarianizmie

Wegetarianizm, inaczej jarstwo, to rodzaj diety charakteryzujący się wyłączeniem z jadłospisu produktów mięsnych i ewentualnie jaj lub nabiału, z pobudek moralnych, etycznych bądź zdrowotnych. W języku potocznym, wegetarianizm to zbiór kilku diet, które w różnym stopniu ograniczają spożywanie produktów pochodzenia … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Ciekawe artykuły | Otagowano , , | Dodaj komentarz

Pasztet z zielonej soczewicy

Zaszufladkowano do kategorii Przepisy na śniadanie i kolację | Otagowano , | Dodaj komentarz

Ekologia i jej ślepe ścieżki. Joga, homeopatia, mandala to nowy styl życia, czy okultyzm?

Na większości serwisów internetowych zajmujących się ekologią, można odnaleźć informacje, o tym, że homeopatia, joga, sypanie mandali, tybetańskie misy są znakomitym uzupełnieniem ekologicznego stylu życia, a dzięki korzystaniu z tych systemów mamy być nie tylko zdrowi ale i szczęśliwi. Wiele … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Ciekawe artykuły | Otagowano , , , | Dodaj komentarz