Sekrety długiego życia

Długie życie w zdrowiu nie wynika z przypadku. Rozpoczyna się od dobrych genów, ale zależy także od dobrych przyzwyczajeń. Eksperci mówią, że jeśli przyjmiecie odpowiedni styl życia, macie szanse przeżyć do 10 lat dłużej. A zatem jaka jest recepta na sukces? W ostatnich latach badacze przemierzali świat, szukając tajemnic długiego życia. Naukowcy skupili się na kilku regionach, gdzie ludzie żyją zauważalnie dłużej. Na włoskiej Sardynii jeden zespół demografów znalazł wśród górskich wiosek oazę długowieczności, w której zadziwiający odsetek mężczyzn dożywa setki. Na japońskiej Okinawie inna ekipa badała grupę osób należących do najdłużej żyjących na Ziemi. A w Loma Linda w Kalifornii naukowcy badali Adwentystów Dnia Siódmego, zaliczających się do amerykańskich rekordzistów długowieczności. Mieszkańcy tych trzech miejsc mają pośród siebie znaczny odsetek stulatków, cierpią na niewielką część chorób, które zabijają ludzi w innych krajach rozwiniętych i cieszą się zdrowszym życiem. W sumie oferują trzy zestawy „najlepszych praktyk” do naśladowania. Reszta zależy od was.

źródło: http://www.traveligo.pl/x.php/1,1471/National-Geographic-11/2005.html

Podziel się na:
  • Facebook
  • Śledzik
  • Blogger.com
  • Google Buzz
  • Twitter

Informacje o SiegnijPoZdrowie

Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia - filia w Poznaniu
Ten wpis został opublikowany w kategorii Najzdrowsi ludzie świata. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *