MAKARON ZE SZPINAKIEM


Składniki:
1/2 kg świeżego szpinaku
2 cebule
5 łyżek mleka sojowego w proszku
2 łyżki mąki
makaron razowy
przyprawy- sól, pieprz ziołowy

Wykonanie:
Szpinak oczyścić, opłukać i wrzucić na wrzącą wodę. Gotować 2-3 minuty. Cebulę pokroić w kosteczkę, poddusić na oleju z wodą i bulionem do miękkości. Szpinak odcedzić, ostudzić, drobniutko pokroić i dodać do cebuli. Z mleka, mąki i wody zrobić zaklepkę i wlać do gotującego się szpinaku z cebulą. Zagotować. Makaron ugotować, odcedzić i dodać do szpinaku. Wymieszać. Doprawić do smaku. Uwaga: Zamiast szpinaku świeżego, można użyć mrożony.

Podziel się na:
  • Facebook
  • Śledzik
  • Blogger.com
  • Google Buzz
  • Twitter

O SiegnijPoZdrowie

Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia - filia w Poznaniu
Ten wpis został opublikowany w kategorii Przepisy na obiad i oznaczony tagami . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

One Response to MAKARON ZE SZPINAKIEM

  1. szpinak pisze:

    A po co ta zaklepka z mleka, mąki i wody, szpinak jest doskonały sam z przyprawami!

Pozostaw odpowiedź szpinak Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *