KOTLECIKI Z KASZY JĘCZMIENNEJ I ORZECHÓW


Składniki:
1/2 szkl. kaszy jęczmiennej
1/2 szk. orzechów nerkowca lub innych
trochę sosu sojowego
sól, przyprawy

Wykonanie:
Kaszę ugotować w 1 1 szklanki wody, zmielić lub zmiksować, dodać zmielone orzechy
i resztę składników. Gdy masa jest za rzadka dodać bułki tartej. Formować kotleciki, obtaczać w bułce tartej. Smażyć na patelni lub ułożyć na wysmarowanej blaszce, posmarować kotleciki lekko olejem i piec w piekarniku.

Podziel się na:
  • Facebook
  • Śledzik
  • Blogger.com
  • Google Buzz
  • Twitter

O SiegnijPoZdrowie

Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia - filia w Poznaniu
Ten wpis został opublikowany w kategorii Przepisy na obiad. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *