PASTA Z SIEMIENIA (RYBNA)


Składniki:
siemię lniane
płatki owsiane
olej lniany
cebula
sól

Wykonanie:

Uprażyć siemię lniane na suchej patelni i grubo zmielić w młynku. Płatki owsiane w proporcji do siemienia 1:1 także podprażyć na suchej patelni i zmielić na mąkę w młynku. Połączyć oba składniki. Dodać olej w takiej ilości, by składniki połączyły się. Na koniec dodać drobno pokrojoną cebulę. Posolić do smaku.

Podziel się na:
  • Facebook
  • Śledzik
  • Blogger.com
  • Google Buzz
  • Twitter

O SiegnijPoZdrowie

Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia - filia w Poznaniu
Ten wpis został opublikowany w kategorii Przepisy na śniadanie i kolację i oznaczony tagami , . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

One Response to PASTA Z SIEMIENIA (RYBNA)

  1. Asia pisze:

    Ja dodałam jeszcze prażone orzechy – super smak.
    W sprzedaży jest dostępne siemię lniane już uprażone np. Instytut Włókien Naturalnych i Roślin Zielarskich z Poznania ma je w swojej ofercie.
    IWNiRZ ma też kaszkę lniano – owsianą (1:1) – spróbuję z gotowym produktem może oszczędzi mi to czasu.

Pozostaw odpowiedź Asia Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *